SOBRE A GRIPE A (H1N1)

A nova estirpe da gripe transmite-se pelo ar, de pessoa para pessoa, através de gotículas de saliva de
um individuo doente, sobretudo através da tosse e dos espirros, mas também por contacto das mãos
com objectos e/ou superfícies contaminados.
Trata-se de uma gripe humana e os sintomas desta doença são os mesmos da gripe comum: febre,
tosse, dor muscular, dificuldade respiratória e, nalguns casos, vómitos e diarreia.

CUIDADOS A TER

• Evitar o contacto próximo com pessoas que apresentem sintomas de gripe: febre, tosse, dores de
garganta, dores no corpo ou musculares, dores de cabeça, arrepios e fadiga;
• Cobrir a boca e nariz quando espirrar ou tossir, usando um lenço de
papel. Nunca nas mãos;
• Utilizar lenços de papel uma única vez, colocando-os imediatamente no
lixo;
• Lavar frequentemente as mãos, com água e sabão, para reduzir a
probabilidade de transmissão da infecção;
• Lavar as mãos sempre que assoar, espirrar ou tossir;
• Lavar as mãos frequentemente as mãos com água e sabão/sabonete
líquido ou com uma solução de base alcoólica;
• Evitar tocar nos olhos, nariz e boca sem ter lavado as mãos;
• Limpar superfícies sujeitas a contacto manual muito frequente (como, por exemplo, as maçanetas
das portas, corrimãos, telefones, computadores) com um produto de limpeza;
• O cumprimento destas indicações é igualmente adequado no que respeita a crianças.